L’Aqua Stand Up est une activité physique intense, qui vous permet de tonifier votre corps, de renforcer vos muscles, et bien sûr de dépenser des calories ! C'est une activité très dynamique , le but est de tenir en équilibre sur une planche et d'enchaîner différents mouvements.

Vous allez donc pratiquer des exercices de renforcement musculaire et de cardio.

 

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